宝宝3个月以后就可以竖着抱。

3个月以前的宝宝，由于颈部的力量还没有完全能支撑头部直立，背部的肌肉支撑力量也不足。在前3个月时不可以竖着抱，可以斜着抱。用一只手托着颈部和背部，婴儿的胸部贴着成人的前胸和腹部。

可以多给宝宝趴着练习抬头，能够锻炼颈部的力量以及背部的肌肉力量。到了3个月时已经能很好地抬头，颈部的力量已经能够支撑头部，可以适当竖着抱，但是注意每次竖抱的时间也不能太长。

所以家长不能过早就开始竖着抱，以免对宝宝的颈部造成损伤。