大脑供血不足吃什么食物好

对于大脑供血不足食物的选择，这个一定要根据当时的情况进行判断，而且很重要的一点，就是戒除以前不良的生活习惯。这里边很重要的饮食习惯一定要戒除，比如说我们平常日经常抽烟饮酒等，这些都会对血管产生异常的损伤，所以要想得到一个非常好的供血，那么就势必要减轻这些对于血管的影响，这个是非常重要的。

再有平常日多吃一些五谷杂粮，豆类、奶类，这些都是非常富含有优质的蛋白质，可以供给身体一个非常良好的体能；而对于一些脂肪来讲，一定要减少其摄入的情况，包括一些动物的内脏以及油炸类的食品，像这些都非常容易损伤血管的内膜，从而产生一些不良的反应，所以这些也一定要解除。

再有平常日，在血糖控制平稳的情况下，多吃一些水果或者是蔬菜，比如说水果的话，我们经常见到的苹果、梨、橙子、橘子、香蕉等等。

那么对于蔬菜的话，像我们平常见到的白菜、青菜、韭菜、芹菜等等，这些都是一些非常好的食物，都可以去有效的去改善脑供血不足的进一步的进展以及加重的趋势。