脚扭到筋了肿起来了,可以选择冷敷、支具固定、药物治疗等。
1.冷敷。当脚扭伤后可以使用冰块局部冷敷,可以促进血管收缩,减轻水肿的程度,同时冷敷还可以缓解疼痛。
2.支具固定。当脚扭伤时应及时就诊,行相关检查评估是否出现韧带的损伤甚至骨折等。若为单纯的扭伤,可以使用支具固定扭伤处,起到一定支撑作用,可以有助于扭伤处的恢复。
3.药物治疗。当脚扭伤后疼痛明显时,可以口服止痛药物,如布洛芬胶囊等。同时可以使用活血化瘀的膏药敷于扭伤处,例如消痛贴膏等,有利于血液循环恢复。
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