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针灸减肥疼吗

发布时间: 2020-06-16播放次数:29
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针灸减肥,自然是会有些疼的。毕竟它是将针直接扎入皮肤内,不过针灸减肥的效果相对比较好,而且相对于减肥药以及手术减肥,也没有那么多不良反应,可以作为减肥的一个备选项。

但是对于大多数人群而言,如果没有明确的禁忌症,还是建议优先选择控制饮食和适当运动相结合的方法来减轻体重。用饮食和运动,来控制体重的方法,不仅效果好,也不容易反弹,还可以改善身体里面的代谢异常。

因此,对于减肥来说是最优选择,饮食上建议低盐低脂,适度的蛋白质和主食,配合适度的绿色蔬菜和瓜果。在饭后半个小时后,建议进行30分钟到一个小时的有氧运动。

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