记忆力差，青少年常见的原因有:失眠、多梦、精神压力大、看手机电脑等电子产品导致的用脑过度、脑血管痉挛等。

中老年人记忆力差，常见的原因有:年龄的增长、脑动脉硬化、脑血管疾病以及脑萎缩、老年痴呆症等。

当出现记忆力差时。需要找到引起记忆力差的原因。在保证充足的睡眠下。尽量避免焦虑、抑郁、精神紧张、精神压力大等不良因素。可以口服维生素E、吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊、尼莫地平缓释片等改善记忆力。