乳腺增生可以吃维生素E。

乳腺增生的形成与女性体内的雌激素水平过高有关系，服用维生素E并不会导致乳腺增生病情加重，反而对乳腺增生的治疗可以起到辅助的作用。也可以配合治疗乳腺增生的中药调理，例如小金丸、逍遥丸可以改善乳房经常胀痛。

但是注意不能长期吃维生素E，也要注意服用的剂量，否则长期大量服用维生素E有可能会引起胸闷、憋气、静脉炎等不良反应。平时要注意生活的调理，避免生气，保持宽松愉悦的情绪，穿宽松的内衣，定期复查即可。