在吃了发霉的东西后，情况不是很严重的情况下，可以采用多喝水，多喝水在一定程度上可以帮助身体进行新陈代谢，多喝水可以进行催吐的一个过程，可以减少霉菌食物的体内滞留。

另外，食物中毒严重后会出现呕吐、腹泻等情况，身体也是属于缺水的状态，多喝水也是补水的过程，同时也尽量进食一些比较清淡的食物，能在一定程度上减少肠胃的负担。

当食物中毒后出现剧烈呕吐时，建议尽早到医院。食物中毒容易威胁生命，不可以忽视。