早晨不吃饭运动，然后出现头晕恶心，像这种情况最常见的还是低血糖引起的，可以尽快的吃点儿甜食，比如饼干、点心或者是糖块，适量的喝水，好好休息观察看看。

如果症状能缓解，就不要紧，但是以后要注意好好吃饭，空腹的情况下不要进行剧烈的运动，可以选择餐后两小时进行运动。

如果症状缓解不明显，像这种情况要尽快的去医院完善化验检查，明确是什么疾病导致的，因为对于老年人不吃饭再加上运动，而且早晨的时候交感神经兴奋，这一系列因素是容易导致急性脑血管疾病的，所以要排查是不是有脑血管的问题。