女性在怀孕早期出现嗜睡严重，不想起床的情况，也要尽量减少睡眠、适当活动，听音乐转移注意力等方式缓解。

1.女性在怀孕早期由于早孕反应的发生，可能就会出现食欲不振、疲乏无力的情况发生，这时候就比较容易发生嗜睡，多数是一种正常的生理现象。但是，这时候也要注意适当地下床活动，有利于食物的胃肠道消化吸收，从而增加食欲，利于女性的身体健康恢复。

2.如果是嗜睡严重不想起床，并且伴有食欲不振的情况，也要去医院做B超、抽血查HCG、尿酮体等检查，以免出现妊娠剧吐等影响胎儿的发育。