痛经的患者平时可以使用生姜、红糖、大枣泡水饮用，有调经活血的作用。尤其是由于宫寒导致痛经的患者，饮用红糖姜水可以暖腹、驱寒。但是如果患者平时月经量比较多或者是患有糖尿病，尽量少喝或者不喝。

另外，痛经的女性平时也可以多喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶具有调经止痛、活血散瘀的功效。女性在月经期间容易烦躁、抑郁，适当的饮用玫瑰花茶有助于调节情绪。

由于玫瑰花茶可以行气活血，有助于促进血液循环还，还可以起到滋养皮肤、美容养颜的作用。