痛经期间喝热牛奶能够减缓痛经持续的周期。牛奶当中含有丰富的蛋白质以及钙物质，能够促进神经的稳定，减缓血管的压力，以及减缓肌肉过于紧张的状态，变相的减缓痛经持续的周期。

患者在痛经期间也可以适当的多喝一些红糖水，能够加速血液循环，减缓痛经持续的周期。痛经的患者在平时一定要控制一下饮食，尽量避免摄入一些生冷以及一些辛辣、刺激性的食物，能够减缓对于子宫的刺激。

痛经必须经过长时间的调理才能够逐渐的恢复，建议患者一定引起注意。