经期泡什么水喝比较好，需要看女性的体质和月经量多少的，一般女性在月经期可以使用红糖和姜茶泡水喝，能够起到温经散寒的作用，可以使月经血排出顺畅缓解痛经，对身体有一定好处。

也可以使用玫瑰花茶泡水也具有活血化瘀的效果，可以改善经期淤血不畅通的症状，并且能起到一定美容养颜作用，或者是可以使用枸杞红枣泡水喝能够起到补血的功效。

但并不是所有的女性在经期都能喝活血化瘀、补血的汤水，如果平时月经量比较大，经期不要喝活血、化瘀和补血的，以免刺激引起月经量过多，要避开经期饮用。