怎样可以促进排卵

对于因排卵障碍导致不孕的夫妇，有必要监测卵泡的状况。一般情况下，卵泡的数量从月经的第一天开始，从月经的第十天开始。如果卵泡发育良好，但不能自行排出，可选择绒毛膜促性腺激素治疗。

而且促进排卵的方法有很多，首先可以调整自己的饮食，比如可以多吃一些豆制品，如黑豆、大豆、玉米、小米、鱼、虾等海鲜汤类的食物，还有葵花籽、花生、核桃等坚果，再次就是可以选择促进排卵的药物。

适当的体育锻炼可以提高机体免疫力，增强体质，有助于排卵。