促进排卵，可以吃橘子、柠檬、柚子。

1.橘子。橘子中含有丰富的糖类，维生素以及矿物质，非常有益健康。而且橘子中含有的维生素有利于卵子发育，从而可以起到促进排卵的作用。但是橘子属于上火的食物，每天要适当食用。

2.柠檬。柠檬被称为世界上最有药用价值的水果之一，其中含有丰富的维生素c，以及其它成分，对身体十分有益，每天喝一杯柠檬水可以有效促进排卵。

3.柚子。柚子中不仅含有丰富的水分，同时也具有很好的药用价值，多吃柚子可以促进排卵，增强体质。