仅凭出现腰腿酸软无力，并不能明确是阳虚还是阴虚。因为肾阴虚和肾阳虚的表现，都有可能会引发腰腿酸软无力。所以需要做进一步的检查才能够明确，同时还需要观察患者表现出的其他症状。

如果在腰腿酸软无力的同时，伴随有怕冷的表现，一般是出现了阳虚。但如果在腰腿酸软无力的情况，伴随有失眠和心烦的症状，则可能是肾阴虚。

针对不同类型的虚弱情况，采取的治疗方法有一定差异性。需要在治疗的时候遵医嘱，把握合适的剂量。同时要注意，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都需要从饮食方面调理，摄入足够的营养素，进行适当的身体锻炼。