导致背部紧绷疼痛的原因有以下几点：

1.考虑是因为长时间不当姿势而引起的。比如低头时间太长，尤其是长时间玩手机或伏案工作的人群，由于双侧肘关节没有有力支撑，就会使背部、肩胛提肌或者是小菱形肌等肌肉组织一直处于牵拉状态，会导致局部肌肉疲劳，形成慢性劳损，引起炎性病症，导致患者局部肌肉出现紧绷疼痛。

2.与背部受凉或受风寒刺激有关。容易使后背肌肉组织血液循环变慢，致使局部出现炎症，产生过多乳酸，一般也会出现上述症状。