看手机多了眼睛模糊要减少使用手机的时间，及时到视光门诊就诊。

看手机时注意力高度集中，眼睛眨眼的次数减少，会引起泪膜过度蒸发而引起干眼的症状，导致出现视物模糊的现象。这时可以使用一些人工泪液缓解眼部的干涩感，对视物模糊有一定的缓解作用。

当近距离工作时，眼睛内睫状肌痉挛引起调节性近视，导致视物模糊。此时应该减少使用手机的时间，到视光门诊进行屈光检查，检查屈光度数是否有增长，必要时通过佩戴眼镜进行矫正。