睡觉起来腰酸背痛，可以有以下几种原因：

1.由于过度劳累。比如在白天经过了大量的体力劳动或者是体育活动之后，就会出现全身肌肉的劳累而导致乳酸过多，可以出现在睡觉起来之后腰酸背痛的症状。

2.由于受风着凉。这时也可以出现全身筋膜肌肉酸痛不适的症状，特别是腰酸背痛的症状比较常见。

3.由于风湿、类风湿，以及骨质疏松等一些自身疾病而导致。这时可以在晨起时出现明显的腰酸背痛、关节疼痛以及脊柱疼痛等一些表现。这时要根据病人的病史以及检查骨关节的X线片、化验血等给予诊断。