来月经出现全身发冷，可以：

1.要适当地给予保暖。

2.就可以趁热喝红糖姜片水。红糖有补充能量的作用，而且在热的红糖水进入胃当中之后，会改善发冷的现象。并且也建议在来月经的时候，饮食上不要吃寒凉性的食物，不要吃温度低的食物，以免导致身体出现发冷的现象。

3.来月经出现身体发冷也有可能是痛经引起的出冷汗。这种情况就建议积极治疗痛经，比如可以口服丹莪妇康煎膏进行治疗，绝大部分用药大约二十分钟，疼痛的症状会缓解，发冷的现象同样会得到缓解。