感冒流鼻涕吃什么食物能缓解

感冒流鼻涕的患者，可以通过喝粥、鸡蛋羹、热的生姜红糖水等温热的食物来缓解，也可以通过适当进食雪梨、白萝卜等具有润肺止咳效果的水果和食物来缓解，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体所必需的维生素和纤维素。

感冒流鼻涕的患者尽量不要食用辛辣、刺激、油腻，以及过甜和过咸的食物，因为这些食物不仅能够刺激气管、支气管，加重咳痰等症状，也可以增加胃肠道的负担，从而不利于感冒的恢复。

除此之外，感冒患者也要注意休息，避免熬夜。