腰疼直不起来有可能是以下原因造成的：

1.受寒引起的腰部疼痛。对于一些年龄较大或者体质虚弱的人，如果不注意腰部的保暖，在天气寒冷、潮湿时，有可能会导致腰部受到风寒侵袭，引发腰部的疼痛。

2.外伤导致的腰部疼痛。腰部受到较大的外力，导致腰部肌肉损伤或者引起腰椎小关节紊乱，会导致腰部疼痛及活动受限的症状。

3.睡姿不当或者床垫过软导致的腰疼，建议睡觉时注意睡姿，避免腰部弯曲角度过大。另外，过软的床垫易导致腰椎受力不均，引发疼痛。

4.腰间盘突出、腰肌劳损引发的疼痛。多是平时经常久站、久坐、弯腰或长时间伏案工作，都易引发腰部出现疼痛。

出现上述情况，可采取热敷、按摩、针灸及理疗进行缓解。如疼痛较为严重，也可口服镇痛药或打封闭，都能有效缓解疼痛。