腰疼如果直不起来，要早期到医院拍摄X线片、CT、核磁共振，查明腰疼直不起来的原因。腰疼直不起来多数是由于腰肌劳损或者是由于腰椎不稳、腰椎滑脱等疾病而导致，可以进行以下的治疗：

1.尽量卧床休息1~2周，避免下床活动，避免腰部弯腰，避免久坐。

2.可以口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片等，也可以用外用药物治疗，比如外用的膏药贴剂，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁等给予治疗，对于缓解腰疼也有很好的作用。

3.可以用局部物理治疗的方法。比如微波理疗、远红外线的理疗，也能起到减轻疼痛，缓解直不起腰的一些症状。

4.要用腰围子对腰部进行外固定，也能够起到保护腰部，缓解腰疼的作用。