腰椎滑脱有什么锻炼方法

腰椎滑脱主要是锻炼腰部的肌肉，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。

是由于多种原因引起的腰椎离开原来的解剖位置，轻度的表现为腰部的酸痛或刺痛，长时间的行走或劳累后加重，休息后减轻。重度的压迫神经，出现下肢的麻木、无力，甚至出现肌肉萎缩、无力、大小便不能控制，腰椎拍片和CT检查可以明确诊断。

轻度的减少剧烈运动和重体力劳动，腰部物理治疗如红外线照射、按摩治疗，腰部肌肉功能锻炼。重度的需要根据情况，选择不同的手术方式进行复位内固定治疗。