缓解早孕的反应：

首先，应注意对自己的心态进行调整，同时要注意放松心情，转移自身的注意力。可以多和家人或朋友聊天谈心，多了解一些孕期常识，避免出现烦躁、焦虑的情绪，有利于改善早孕反应。

其次，需要家属理解和帮助。一些孕妇在怀孕早期对于特殊的气味比较敏感，也不适合进行体力活动。建议家属尽量多分担一些家务活，避免孕妇过于劳累，减少不良气味的刺激。有利于帮助孕妇缓解早孕反应，轻松度过妊娠早期。

最后，如果孕妇出现严重的呕吐症状，应及时进行补液治疗，防止造成机体脱水或电解质紊乱，也能缓解早孕反应。