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乳腺增生不建议喝咖啡。不仅咖啡,还有巧克力、可可也要尽量不吃。因为此类食物的黄嘌呤含量很高,对乳腺增生有促进作用。可以多吃以下的产品:
1.牛奶及乳制品,有丰富的钙质,有益于乳腺的保健。
2.鱼类及海产品,黄鱼、泥鳅、章鱼,海参以及海带等富含人体必须的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
3.如银耳食用款、黑木耳、香菇、猴头等食物,是天然的生物反应的调节剂,能增强人体免疫能力。研究表明,多吃食用菌,可以为女性的乳房健康加分。
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