肩膀胀得难受的情况。

1.要进行制动，避免不良姿势，包括上举提重物、端炒勺等这些炎症刺激，和加重局部渗出疼痛的情况，改善不良生活习惯。

2.要进行镇痛，包括可以用中草药熏蒸外洗，可以贴膏药、外喷喷剂口服非甾体消炎镇痛药，减轻渗出以后，有助于缓解这种酸胀不适。还可以用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，有助于改善这种情况。

3.要去正规医院，请有经验的医师查体检查一下，排除一下肩袖损伤、关节积液、颈椎病等引起的肩膀酸胀难受。需要根据检查的情况对症治疗，严重时需要关节镜手术。

4.肩膀胀得难受，还要排除一些内科疾病，像心脏疾病、胆囊疾病引起的放射痛，需要对症进行检查，根据病因进行治疗。