预防羊水异常需要做好下面这几点：

1.在备孕和怀孕之前的三个月，一定要避免服用可能导致胎儿畸形、羊水异常的药物，服用任何药物之前需要先咨询医生。

2.观察自己每天的尿液量，一旦发现相关的异常，就需要及时的服用药物进行调整治疗。

3.养成良好的个人饮食习惯，日常饮食要做到清淡和营养，一定不能多吃生冷食品造成脾胃失调问题，还有就是需要控制自己的盐分摄入，每天2g以内即可。

4.保持个人生活的规律，尽量少熬夜，同时还需要保持心态的轻松、愉悦。