如何使阴茎变长

正常男性的阴茎在松软情况下长度大概为7-10厘米，完全勃起时的状态可增长、增粗1倍左右。如果正常的阴茎偏小，但是在不影响性生活的情况下，并且没有伴有性症减退化，就无需诊治。

目前还没有任何特效药物可以治疗阴茎短小，市面上所出现的增大、增粗的保健药物最好不要使用。能增长、增粗药物可能含有激素，如果胡乱使用可能会引起其它不良反应，甚至出现阳痿早泄的现象。

可以通过锻炼和饮食来提高性生活时间，比如通过提肛运动来锻炼性生活时间；饮食上可以多吃补肾食物，如羊肉、牛肉等。