长期高度紧张会导致高血压吗

长期高度紧张会导致高血压，这是因为长期高度紧张会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋性增高，会导致血管的紧张性增加、心率增快、心输出量增加，这两者都会导致血压的增高。

所以如果长期高度紧张是需要重视，一定要学会自我调理，劳逸结合，保持心态平静，合理安排好作息时间，积极的锻炼身体。尤其是到户外，多进行一些有氧的运动，保障充足的睡眠。

一般来说通过自我调节，可以避免高血压的发生。