关节积液可以吃什么食物

关节积液主要是因为滑膜炎引起的症状。

滑膜炎导致液体分泌失调引起积液，主要可能是关节部位血液循环不好、过度摩擦引起。大部分原因可能是关节的退行性病变，也有可能是长期负重或者长时间过度剧烈的运动导致劳损、蛋白质变性、软骨损伤引起。

可以选择富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物，如胡萝卜、鸡肉、鱼，可以促进膝关节部位的血液循环，补充蛋白质，增加肌肉的弹性。可以减少关节的过度摩擦，帮助病情的恢复。