一般情况下，出现脚发凉有两种原因，一种情况是血液循环障碍，另一种情况是体寒。

当出现脚经常性的发凉时，要及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。查明病因，到底是因为血液循环障碍导致的脚发凉，还是因为体寒导致的脚发凉。

一般体寒会导致四肢发凉。在中医学上讲，脚发凉属于肾阳虚，因为肾脏位于腰部，以腰为府，属于下焦。如果心脏滋养肾脏的血液得不到有效的循环，则会造成四肢冰凉的现象，尤其是以下肢冰凉为主。

当出现肾阳虚时，不仅会出现四肢冰凉的现象，对于女性来说，还很容易造成宫寒，从而导致不孕，对于男性而言，则很容易会出现阳痿的现象。肾阳虚的患者在日常生活中，也会表现为精神不振、萎靡等，气色也会很苍白。

肾阳虚的患者也会出现日常生活中小便频繁、夜尿增多的现象。脚发凉的患者在日常生活中也可以通过泡脚、蒸桑拿等来促进人体的血液循环。