患者感觉下背部疼痛，可以服用消炎、镇痛药物治疗，同时配合推拿、按摩，一起治疗可以有效的缓解患者疼痛的症状，另外，可以使用活血的中药进行热敷和烫洗，积极的进行治疗，大多数的疼痛症状会缓解。

如果经过治疗后，患者病情没有好转，建议到医院及时检查，确定引起疼痛的病因，如韧带损伤、肌肉劳损、慢性骨关节炎或是脊柱炎等等，针对病因进行治疗，可以从根本上解决疼痛的问题。

平时要注意休息，尽量睡木板床，注意背部的保暖，适当的做小幅度的运动。