哺乳期可以用艾草水泡脚。

艾草具有祛湿、散寒的功效，哺乳期用艾草水泡脚不会影响乳汁的产生和对宝宝产生影响，但泡脚的水不宜过热，泡脚时间不宜过久，以免引起心慌、头晕、恶心等不适。

哺乳期为保证乳汁充足应多食高蛋白食物，例如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、瘦肉、虾等，可以多喝鸡汤、鱼汤、猪爪汤，多食新鲜蔬菜及水果，要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免劳累及焦虑，让宝宝勤吸吮乳头，有利于下奶。