胳膊出现水肿后，爬山可能会加重病情，因此必须要搞清楚胳膊水肿的原因。

如果最近过度劳累，则可能是因为劳累所致，更不能出去爬山，加重水肿。如果既往有乳腺癌等手术病史，可能是由于淋巴回流受阻所致的胳膊水肿。如果患者伴有胸闷、憋气以及全身其它部位水肿，则不能排除为心脏功能障碍所致。如果患者出现胳膊水肿的同时，还伴有腰痛、夜间排尿次数增多等一些症状，也不能排除为肾脏功能障碍所致。

要尽量减少活动，要等到病因搞清楚以后再决定是否活动。总之，胳膊水肿是要到医院进行检查诊断清楚。