人总贪睡主要由于以下一些原因：

1.人体由于过度劳累、晚睡，或者睡眠质量不好，导致患者休息不够，人体就会出现犯困的表现。建议患者养成良好的作息，繁忙工作期间也要注意有适当休息。

2.由于季节的更替，人体也会出现贪睡。

3.人体内维生素、矿物质等必需营养素缺乏，人体也会出现贪睡表现。

4.人体一些疾病也可以有贪睡表现，例如肝功能异常、糖尿病、贫血等。

患者应及时就医查明原因，以防止延误病情。另外，部分人群有睡眠呼吸暂停综合征，俗称打鼾，也会有贪睡的表现。