脚上长茧子，主要是由于长期摩擦引起的角质层增厚所导致。

可以经常使用温水泡脚，将角质层泡软，然后使用合适的锉子慢慢将茧子磨掉，不要一次全部磨掉，动作要轻柔，不要过度摩擦，避免皮肤溃破以后出现感染。

还可在医生的指导下使用一些外用的药物予以改善，比如维A酸乳膏、水杨酸乳膏等。如果自己不敢随意地处理，可以去修脚店或者正规的医院进行处理。在日常也应当更换舒适厚底的鞋子，不要长时间走路，并且坚持使用温水泡脚，避免脚上反复长茧子。