脚掌上长了一个硬茧子，去除方法是要依据硬茧子的种类进行选择。

1.形成的这种硬茧子本身是由于局部长时间摩擦之后引发的胼胝，这种情况如果不着急，可以让其自然消退，只需要减少局部摩擦就可以。如果想让其尽快消退，可以选择在局部使用尿素乳膏外涂。

2.脚掌上形成的硬茧子是由于局部摩擦刺激之后形成的圆锥状角栓，也称之为鸡眼，这种情况可以选择使用液氮冷冻进行治疗，也可以粘贴鸡眼膏，有去除的效果。

3.脚掌上的硬茧子是由于人类乳头瘤病毒感染之后引发的跖疣，这种情况可以选择液氮冷冻，后期需要涂抹重组人干扰素凝胶防止复发。