年数大的人是比较容易失眠的。因为很多的老年人在睡觉之前喜欢喝浓茶或者大量抽烟,有可能会影响入睡或者睡眠的质量。平时不规律生活、长期大量饮酒、压力大等导致植物神经功能紊乱,也可能会导致失眠。
因为很多的老年人身体会患有一些疾病,经常身体不舒服,有可能会导致睡眠的质量下降。比如患有心脏疾病的病人,经常心慌、呼吸困难、胸闷,就会影响入睡。胃部疾病的病人,胃部疼痛也会影响睡眠。
如果有入睡困难、梦多等症状,应该根据不同的病因,选择合理的方法治疗。要保持睡眠的环境安静、舒适。
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