产后盆底肌0级，是盆底肌最为松弛的一种状态。

产后进行盆底肌的分级的方式有很多，最常见的方式是医生将手指放入产后女性的阴道内，嘱咐女性进行阴道内的收缩，此时感受到阴道肌肉收缩时的弹性以及持续的时间，0级是指检测时手指未感觉到阴道肌肉的收缩。

如果是盆底肌0级，需要积极的进行产后盆底肌的康复治疗。康复的治疗主要分两个方面，

第一是主动锻炼，可以通过凯格尔运动的方式进行。

第二是被动锻炼，可以使用盆底理疗仪对盆底的肌肉进行电生理刺激促进其恢复。