肌腱拉伤可以多运动吗

肌腱拉伤以后不可以做运动。由于肌腱拉伤以后肌腱的韧性下降，会出现明显的充血、水肿和渗出，如果多做运动，可能会加重肌腱的损伤，引起疼痛加重，不利于恢复。

所以，在肌腱拉伤以后，应该以休息静养为主，减少活动。如果拉伤得比较严重，还可以采取支具进行固定，有利于肌腱的韧性恢复。

在拉伤期间还可以进行局部的理疗、热敷，来减轻局部的水肿和渗出，促进肌腱的恢复。比如口服双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等药物进行针对性治疗，在3~4周左右拉伤肌腱基本恢复正常，可以逐步地进行活动，防止出现粘连和关节僵硬。