宝宝补钾吃什么食物

宝宝补钾可以适当多吃以下富含钾元素的食物：

1.红薯。红薯里面含有的钾含量高达694mg，同时还含有比较丰富的纤维、碳水化合物等营养物质。

2.豆类食物。豆类食物都含有比较多的钾元素，比如常见的白芸豆、利马豆、扁豆和豌豆等，都是钾的主要来源。

3.酸奶。酸奶里面也含有比较多的钾元素，特别是脱脂老酸奶，而且酸奶里面还含有比较丰富的益生菌，可以促进消化和维持肠道健康。

4.海带。海带也属于富含钾元素的食物，100g的海带干里面就含有4.36g钾。此外也含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，对于宝宝的身体健康有比较大的好处。