无淀粉火腿肠减肥期间不建议吃：

因为，火腿肠中含有大量的脂肪和盐，会引起高血压或者高血糖，不利于减肥，也给人的身体健康造成危害。

再者，火腿肠中含有大量的饱和脂肪酸和碳水化合物，进入人体后会引起肥胖，导致减肥失败。

接着，火腿肠中含有很多的食品添加剂，很有可能对健康或者减肥造成影响。

减肥期间，除了不能吃火腿肠之外，还不要吃膨化食品，因为膨化食品同样会导致人体发胖；可以经常运动，多喝白开水，多吃水果、蔬菜，对减肥效果很大的帮助。