发烧时尽量不要吃火腿肠。

火腿肠无法满足机体所需的营养供应，其最主要的成分就是淀粉和肉类，其中淀粉占的比例要更高一些，而且吃起来比较油腻。在发烧期间，胃肠道的消化功能也会有所减弱，如果此时吃火腿肠，不仅不利于身体健康。而且还会使胃肠道的负担加重，给机体带来一些额外的不适症状。因此，发烧期间尽量不要吃火腿肠，而是选择一些容易消化，而且比较清淡的食物会比较合适，比如菜汤、稀饭、小米粥等。

发烧期间还要密切观察体温变化情况，如果出现高烧不退，要尽快就医，以免病情加重。