痔疮和肛裂是临床上常见的肛肠疾病，痔疮主要以肛门局部包块、无痛性便血为主要特征，而肛裂主要是以肛门周围皮肤裂伤、排便时疼痛，便后减轻为主。

痔疮和肛裂都会因大便干燥、食用辛辣刺激食物而加重，两种疾病一般无法自我分辨，需要去正规医院检查确诊。对于两种疾病，在日常生活中要多吃蔬菜水果，富含粗纤维的食物，保持大便软化，避免干燥。加强锻炼，提高人体免疫力，避免长时间久坐或站立。禁食辛辣刺激食物，尤其是酒和辣椒。

患有肛肠疾病一定要去正规医院检查就诊，避免贻误病情。