腰椎第四节错位可以到附近正规医院的骨科，根据病情采取复位的治疗方法帮助复位。

平时要避免腰部做重体力劳动，尽量不要做弯腰等动作，下床的时候最好佩戴腰围制动或腰部支具，从而减轻腰椎的负荷。也可以通过腰部理疗或热敷的方法缓解症状，或者在医生的指导下使用膏药，或口服活血化瘀的药物进行改善。

治疗期间一定要注意多休息，不要久坐或者久站。同时需要忌烟、忌酒，忌吃一些辛辣、寒凉的食物，可以多吃绿色的新鲜蔬菜。