肾虚耳鸣腿疼可以如何缓解

肾虚耳鸣腿疼可以服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药予以调理，也可以用西洋参、石斛、麦冬等中药泡水，坚持饮用一段时间。

饮食上可以多吃莲藕、银耳、山药等滋阴润燥的食物，忌食辛辣刺激、肥甘油腻的东西；晚上可以用艾叶水泡脚或适当补充点钙质，对于缓解腿疼效果还是不错的。

有空可以揉搓耳朵，按压耳朵上穴位，可以减轻耳鸣症状；平时作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜；保持乐观开朗的情绪，避免抑郁或脾气暴躁，以免加重病情。