引起胀气的食物有哪些

容易引起胀气的食物有奶制品、碳酸饮料、高淀粉类食物、豆制品。

豆制品包括用各种豆类所制成的食品，能被溶解成糖类，在人体肠道分解后会产生很多的气体，会引起腹部胀气。淀粉类的食物，比如红薯、粗粮、马铃薯，这些食物摄入过多难以消化，在消化过程中会发酵产生气体，引起腹胀。奶制品也会引起腹部胀气，因为有部分患者体内出现缺少乳糖酶，会对乳糖不耐受。

因此，消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，不要吃容易产生气体的食物。