睡眠障碍可以导致人没有精神。

如果长时间睡眠不足、长时间睡眠质量达不到要求的情况，可以导致头晕、头痛、心慌、心悸、惊恐等，有可能会导致胸闷、气短等相关临床症状。

如果存在人没有精神，又存在上述临床症状的前提，需要在医师指导下应用安神药物治疗，改善睡眠情况，及时明确发生失眠的原因。一般导致失眠主要的因素是由于遗传因素、社会压力过大、精神疾病、神经内分泌代谢异常、吸烟、喝咖啡、药物因素、躯体疾病等导致。建议养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，避免导致睡眠障碍。