女性激素过高时，要注意饮食上要低盐、低糖，以清淡为主。不要吃高脂肪的食物，多吃一些含有硒和锌的食物，有降低雌激素的作用，比如海带、芝麻等。

日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处理问题时不要过于急躁，保持良好的心态，不要过于紧张。雌激素过高时，可以用激素治疗，改善雌激素水平。

长期雌激素过高，容易引起子宫内膜增生，严重时诱发子宫内膜癌。还可以在医生指导下服用适当的雄激素，降低雌激素含量。