雌性激素过高，首先可以通过饮食进行调理，尽量少吃雌激素过高的食物，比如黄豆、蜂蜜、花生酱、葵花籽等。可以多吃些硒以及锌含量高一些的食物，常见的有牡蛎、胡桃、海带、芝麻等，能够有效对激素水平进行调节。

食物调节的过程需要定期复查激素的水平，如果变化不明显，需要及时通过药物进行调理。可以在医生的指导下服用逍遥丸、苯丙酸诺龙等，具体的药物选择以及服用方法需要遵照医嘱。

激素水平异常对身体的健康是有危害的，雌激素过高时可能会引起乳腺、子宫等疾病，一定要及时调理。